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Alimentação

  • CRIANÇAS: GUIA PARA ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA Este guia é muito útil para pais ou escolas que não querem que as crianças comam carne ou peixe. Muitas destas refeições são baratas e podem ser feitas com muitos produtos que exitem nos países africanos de língua portuguesa, Direção Geral de Saúde, Portugal
  • AMAMENTAR: cuidados a ter FOLHAinformativa que responde às principais dúvidas das mães que amamentam 
  • ALIMENTAÇÃO: Como usar bem o Sal Pequeno MANUAL que explica a origem da utilização do sal, as suas qualidades, os perigos de usar muito sal e como reduzir o sal na alimentação mantendo os alimentos saborosos, Portugal
  • ALIMENTAÇÃO: Frutos,Legumes e Hortaliças Pequeno MANUAL que explica a importância de comer frutos, legumes e hortaliças, que ensina como os preparar, cozer ou conservar de modo a proteger as suas qualidades para uma alimentação rica e saudável,Portugal
  • ALIMENTAÇÃO: Alimentos com Vitaminas FOLHAinformativa que explica que alimentos têm mais vitaminas e porque os deve comer, Portugal
  • ALIMENTAÇÃO: A importância das fibras FOLHAinformativa que explica a importância de comer fobras, que alimentos contêm fibras, e sugestões para a alimentação com fibras,Portugal
  • ALIMENTAÇÃO: Importância dos Minerais FOLHAinformativa que explica a importância de comer alimentos que contêm minerais que, tal como as vitaminas, não podem ser sintetizados pelo organismo e, por isso, têm que ser fornecidos pela alimentação.
  • ALIMENTAÇÃO: Boas e Más Gorduras FOLHETO informativo que explica que alimentos têm boas gorduras e os que têm más gorduras,Portugal
  • ALIMENTAÇÃO: vitaminas e minerais dos legumes DICAinformativa: como deve cozinhar os legumes para não perder as suas vitaminas e os seus minerais
  • Boca e Dentes da Criança: como cuidar Um livro ilustrado, muito colorido, divertido e fácil para as crianças – que já conseguem ler – aprenderem a manter a boca e os dentes saudáveis, Portugal
  • Gravidez: Alimentação adequada FOLHAinformativa que orienta a mulher grávida para os alimentos e suplementos que ajudam a ter uma gravidez e um bebé saudáveis. AVISO LEGAL: As informações neste portal têm como objetivo ajudar as pessoas a proteger a saúde e conhecer os seus direitos. Nenhuma destas informações pode substituir o médico (quando se suspeita de algo que possa prejudicar a saúde) ou o advogado (quando se suspeita que alguma lei não foi cumprida). Por estas razões os autores deste portal não se responsabilizam por qualquer comportamento que afete a saúde, ou a condição perante a lei, das pessoas que usam estas informações.
  • ALIMENTAÇÃO : Alergias a certos alimentos Um guia que descreve as potenciais alergias a alimentos e os cuidados a ter , Portugal
  • Alimentação Saudável em Jardins de Infância Um Manual que orienta os responsáveis pelos planos de alimentação para crianças em jardins de infãncia para a importância de uma alimentação saudável
  • ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Um folheto produzido pela Direção Geral de Saúde com orientações simples para uma alimentação saudável , Portugal